5 oktober 2018

En växtbaserad kost minskar depression

”Nu finns det starka skäl att införa kostrådgivning som standard inom psykiatrin.” Det är slutsatsen från en systematisk översikt av 41 studier om kost och risken att drabbas av depression, som nyligen publicerats i tidskriften Molecular Psychiatry. Depression är den psykiatriska störning som medför störst samhällskostnader i världens utvecklade länder. Syftet med översikten var därför […]

3 oktober 2018

Två specialistkurser i näringslära i oktober

Liz Lipski är klinisk nutritionist och prefekt för utbildningsprogrammen i nutrition och integrativ hälsa vid Marylands universitet i USA. Hon är också lärare vid Institute for Functional Medicine och har skrivit flera böcker om mag-tarmhälsa, läckande tarm och autoimmunitet. På lördag den 6 oktober föreläser hon vid en utbildning för vårdgivare som ges på Ingenjörshuset, […]

2 oktober 2018

Artificiella sötningsmedel giftiga för tarmbakterier

Konstgjorda sötningsmedel som brukar användas i olika lightprodukter har visat sig ge skador på tarmbakterier hos möss. Enligt en studie som publicerats i tidskriften Molecules har sex vanliga artificiella sötningsmedel giftverkan på gnagares tarmbakterier. Det är forskare vid Ben-Gurionuniversitetet (BGU) i Negev i Israel och Nanyangs tekniska universitet i Singapore som testat acesulfamkalium, advantam, aspartam, […]

1 oktober 2018

D-vitamintillskott kopplat till viktminskning hos överviktiga barn

En ny grekisk studie tyder på att dagliga D-vitamintillskott kan hjälpa barn med övervikt och fetma att gå ner i vikt. Fetma bland barn och unga är ett stort globalt hälsoproblem som leder till dyra, allvarliga och funktionsnedsättande komplikationer, bland annat hjärtsjukdom och diabetes längre fram i livet. Det är känt sedan tidigare att D-vitaminbrist […]

24 september 2018

Ju mer gluten under graviditeten, desto högre risk för typ 1-diabetes hos barnet

För första gången har forskare påvisat en möjlig koppling mellan högt intag av gluten under graviditeten och ökad risk för att barnet utvecklar typ 1-diabetes. Studien är gjord i Danmark och har nyligen rapporterats i British Medical Journal. Gluten är en typ av protein som finns i vete, råg och korn. I tidigare forskning på […]

13 september 2018

Äldre som fått selen och CoQ10 har fortsatt bättre hjärthälsa

Uppföljningen av en studie om selen och koenzym Q10 som genomförts vid Linköpings universitet visar att deltagarna som fick tillskott med de här ämnena fortfarande har markant lägre risk att dö av hjärt-kärlsjukdom efter 12 år. I den ursprungliga studien fick 443 friska svenskar med en genomsnittlig ålder på 78 år antingen placebo eller tillskott […]

6 september 2018

Omega-3-tillskott under graviditeten ökade barnens benmassa och muskelmassa

Gravida som åt fiskolja under graviditetens senare del födde barn med högre BMI, men utan ökad risk för övervikt eller fetma, enligt en ny studie. Tillskott av fiskolja som tas av blivande mammor under graviditetens tre sista månader föder barn med högre kroppsmasseindex (BMI) de första sex åren av livet. Det högre BMI-värdet beror inte […]

3 september 2018

Ökad näringsbrist vid högre koldioxidutsläpp – men rätt jordbruk kan lösa problemet

Våra höga koldioxidutsläpp gör att spannmål som ris och vete blir mindre näringsrika och kan leda till utbredda brister på zink, järn och protein, enligt ny forskning från Harvard T.H. Chan School of Public Health. En studie från Berkeley i Kalifornien visar dock att rätt markhantering kan binda koldioxid och öka näringen i våra grödor. […]

28 augusti 2018

Ny, bättre metod för beräkning av kroppsfett än BMI

Forskare vid sjukhuset Cedars-Sinai i Los Angeles har tagit fram en enklare och mer exakt metod för att beräkna kroppsfett än det välkända BMI-verktyget. Målet är att få större kunskaper om fetma. Den nya metoden för att beräkna kroppsfett beskrivs i en studie som publicerats i tidskriften Scientific Reports. – Vi ville hitta en tillförlitligare, […]

8 augusti 2018

Låga nivåer av omega-3 kopplat till för tidig födsel

Resultaten från en ny stor dansk studie tyder på att låg halt av omega-3-fettsyrorna EPA och DHA kan vara en stark riskfaktor för att föda för tidigt. Risken kan minskas markant genom att äta mer fet fisk som sardiner och makrill och kosttillskott med omega-3. Gravida med låga nivåer av omega-3-fettsyror i blodet under graviditetens […]