Välkommen till vår näringsguide

​

Här hittar du detaljerad information om olika näringsämnen. Klicka på det ämne du vill läsa mer om i listan nedan.

​

Guiden bygger på följande källor om inget annat anges i texten till respektive näringsämne.

​

Elektroniska källor

Linus Pauling Institute, Oregon State University. ”Micronutrient Information Center.” 

http://lpi.oregonstate.edu/mic/

 

Livsmedelsverket. ”Näringsämnen.” 

http://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/livsmedel-och-innehall/naringsamne/

 

U.S. National Institutes of Health. ”Dietary Supplement Fact Sheets.” 

https://ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/

 

Skriftlig källa

Gaby, Allan. Nutritional Medicine. Concord, New Hampshire: Fritz Perlberg Publishing, 2017.

​

​

A

• A-vitamin
   

B

• B-vitaminer – en översikt

• B1-vitamin (tiamin)

• B12-vitamin (kobalamin)

• B2-vitamin (riboflavin)

• B3-vitamin (niacin)

• B5-vitamin (pantotensyra)

• B6-vitamin (pyridoxin)

• Betakaroten

• Biotin

• Bor

• Butyrat (smörsyra)
   

C

• C-vitamin
   

D

• D-vitamin (kolekalciferol)

• Definition av kosttillskott
   

E

• E-vitamin
   

F

• Folat (folsyra)
   

G

H

I

J

• Järn

• Jod
   

K

• K-vitamin

• Kalcium

• Kalium

• Koppar

• Krom
   

L

M

• Magnesium

• Mangan
   

N

O

P

Q

R

S

• S-adenosylmetionin (SAMe)

• Selen
   

T

U

V

W

X

Y

Z

• Zink
   

Å

Ä

Ö